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香甜紫薯饼
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边洋极度心寒樊漍

紫色食物含有丰富的花青素，很适合长期用电脑和看书的人，可以改善视力，预防眼疲劳！还有，适当的吃紫色食物还能抑制食欲，对于想要减肥的人群也比较合适~~~

时间:10-30分钟
食材
紫薯 适量
糯米粉 适量
黄油 适量
淡奶油 适量
白糖 适量
牛奶 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    紫薯洗净蒸熟。
  • 步骤 2/2
    趁热去皮，压成泥状。然后加入黄油，白糖，淡奶油，牛奶搅拌均匀。
小贴士

糖份可以根据自己的口味调节。

黄油，淡奶油以及牛奶的用量根据紫薯的多少调节，当时没有称重。紫薯泥的稀稠可以用糯米粉来调节，拌的稀了多加糯米粉，反之少加。

最好是放入烤箱烘烤，如果放微波炉加热的话，因为加入了糯米粉而容易塌陷。

发布于 2018-09-21
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