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早餐烤燕麦
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老实

【早餐烤燕麦】很多人做早餐最怕繁琐，那有没有一款制作简单又不缺乏营养美味的食物呢？必须有呀，下面这道就是网上非常流行又广受好评的烤燕麦，亲试果真不错，在此重制食谱分享给大家。只要你早晨起床准备个几分钟弄好扔进烤箱，然后去刷牙洗脸打扮，回来就可以美美的开吃啦！

时间:10-30分钟
食材
快熟燕麦 40g
纯牛奶 120ml(大约半盒量)
鸡蛋 一个
香蕉 一根
各种坚果或干货 适量
蔓越莓干或葡萄干 自己喜欢的量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    这是要准备的食材
  • 步骤 2/8
    三种混合搅拌均匀
  • 步骤 3/8
    把香蕉切片放进去搅拌均匀
  • 步骤 4/8
    撒上自己喜欢的干果和坚果
  • 步骤 5/8
    如果喜欢的话可以撒上椰蓉，
  • 步骤 6/8
    放到铺了锡纸的烤盘上， 这时候烤箱已经在预热了， 180°预热七八分钟即可。
  • 步骤 7/8
    进烤箱180° 20-25分钟， 期间可以拿筷子插一插，如果喜欢干一点可以加长时间。
  • 步骤 8/8
    这是烤好的样子，色香味俱全哟(๑• . •๑)
小贴士

在微博上学来的，感觉很方便，适合上班族和上学族，而且营养很均衡，一天的中最重要的一餐开启一天的好心情。

发布于 2018-06-24
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