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肉桂烤燕麦—自制Granola

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西柚和柑橘

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你不能错过这个以烘烤的坚果和燕麦组成的配方。一款很好的健康早餐或者作为零食也是很棒的。如果你即想保持健康又爱那些美味，那么这款食谱就是为你准备的。

时间:10分钟内

食材

生南瓜籽 20克

生杏仁 30克

生白芝麻 15克

生亚麻籽 10克

无糖椰片 40克

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材
步骤 2/9

将主料中的所有材料放入稍大的容器拌匀。
步骤 3/9

蜂蜜、椰子油、香草精放入小锅中
步骤 4/9

用小火慢慢加热至图中这样起大泡
步骤 5/9

将步骤2混合好的材料倒入锅中
步骤 6/9

用刮刀拌匀使材料都裹粘上液体
步骤 7/9

拌好的材料平铺在烤盘上，要铺匀铺薄。
步骤 8/9

放入预热好的烤箱150度，先烘烤15分钟
步骤 9/9

取出翻拌一下，继续放回烤箱在烘烤10-15分钟左右即可

小贴士

添加的材料也可以用你喜欢的其他材料替换。

发布于 2018-09-13