厨娘碎碎念：

上一期的排毒水是国外流行的瘦身减肥水，有些朋友说不太喝的惯。

这期教大家的薏米水，可是咱们中式一绝！

除湿消肿，瘦身美白功效一一俱全，而且甜甜的非常好喝哦~

一转眼已经入夏了，身体容易湿气重。湿气重容易食欲不振，关节疼痛，脾胃不佳。薏米是最能除湿气的食材了，将薏米加入冰糖煮成水，加上冰块和柠檬，还有消暑解渴，补充维C和美白的功效！

全家老小都能喝（不过孕妇不宜食用），是夏天绝佳的饮品~甩外面买的冰糖雪梨之类的饮料几百条街！