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柠檬薏米水
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染墨丶若流云运鹏

柠檬薏米水是一种饮料，有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。

食材
柠檬 1个
薏米 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好材料。
  • 步骤 2/7
    薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。
  • 步骤 3/7
    泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
  • 步骤 4/7
    等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
  • 步骤 5/7
    柠檬用盐水洗净切片，去籽。
  • 步骤 6/7
    关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中。
  • 步骤 7/7
    非常不错的一道饮品就做好了。
小贴士

为了减肥所以没有放糖，如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入冰糖，还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。

发布于 2018-12-14
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