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红枣燕麦糕
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杆丫丫个呸的个

如今市面上卖的糕点除去糖分含量非常之高外，防腐剂啊！抗氧化剂啊！反式脂肪酸啊！等等添加剂，真是让人头痛！！！既怕长胖，又忍不住想吃甜点的MM不防来试试这款这款低热量、高纤维又可以美容养颜的糕点哦！

食材
大枣 6个
即食燕麦片 40g
面粉 110g
鸡蛋 1个
牛奶 90g
红糖 2勺
泡打粉 3g
熟黑白芝麻 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材；
  • 步骤 2/7
    红枣洗净去核，切成小丁；
  • 步骤 3/7
    将面粉、鸡蛋、牛奶、泡打粉一起加入碗中搅匀；
  • 步骤 4/7
    再加入燕麦片、红枣粒，红糖搅拌均匀；
  • 步骤 5/7
    搅拌均匀后，在上面撒上黑白芝麻，包上保鲜膜，用牙签戳几个洞；
  • 步骤 6/7
    放进微波炉，选择微波火力P100（也就是高火），加热5分钟即可；
  • 步骤 7/7
    取出，放置冷却。切块装盘即可！
小贴士

微波炉的功率不一样，所以要根据自家微波炉来调整火候和时间；

这是美的普通微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。

发布于 2018-12-07
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