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黑豆核桃豆浆
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娜纱嘿温冉

核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，具有益智补脑的效果。每天吃几个是非常营养健康的。

食材
黑豆 2把干豆
核桃 8个
水 1200ml
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备核桃和黑豆，黑豆洗干净，用纯净水泡发。核桃用开始泡一分钟去皮
  • 步骤 2/6
    虽然有点麻烦，但是做出来的豆浆口感非常好，很香
  • 步骤 3/6
    黑豆核桃倒入豆浆机，1200毫升水
  • 步骤 4/6
    豆浆键盘就好。等待工作结束
  • 步骤 5/6
    过滤。不过滤也行，但是我娃喜欢喝过滤的。然后放入适量冰糖
  • 步骤 6/6
    好香浓的豆浆唷 营养健康
小贴士

核桃仁用开始泡1分钟，轻松去皮，口感纯正。

发布于 2018-07-12
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