核桃黑豆浆
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每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙，口感又香又滋润,补肾的作用很强,在寒冷的冬天适合常喝。还能化去体内很多湿邪，而腰酸腿软、腿抽筋的毛病自然就好了。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
-
步骤 1/6
黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要. -
步骤 2/6
核桃弄成小块。
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步骤 3/6
核桃和黑豆一起放入机内。
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步骤 4/6
注入适量水，加盖，启动豆浆机。
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步骤 5/6
过滤豆渣，加糖拌匀。
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步骤 6/6
每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙。
小贴士
黑豆提前浸泡一夜。
发布于 2020-02-10
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