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虫草花鲍鱼汤
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池渔之恋泪潵

鲍鱼味咸性温，含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等，可以有效改善视力疲劳，对身体有很好的滋补作用，具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效 鲍鱼+石斛+虫草花+西洋参=滋阴养肾，补气护肝，增强免疫力的作用，都说人是水做的特别是女人更需要补水，多喝汤水，养出水嫩肌肤哦。在这个夏天你是不是很心动，好想喝上一碗

食材
鲍鱼 6个
西洋参 5g
石斛 5g
虫草花 25g
蜜枣 2颗
水 适量
盐 少许调味
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    鲍鱼洗刷干净和其他材料冲洗一下一起放入锅中
  • 步骤 2/4
    加入适量水，盖上盖子，大火煮开转小火15分钟
  • 步骤 3/4
    等解压后加入少许盐调味即可
  • 步骤 4/4
    多喝汤喝滋润
发布于 2018-10-05
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