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教你一招把五花肉做到极致喷香——芦笋小炒肉
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跃颊背孟吨

 夏季里烹饪,其实蛮有技巧的,荤素搭配,也要注重食材的口感。 比如五花肉,切薄片煎到透明,看着就有食欲,但为了减少油腻,通常和辣豆瓣酱、时蔬搭配,比如经典的回锅肉、小炒肉。如此做法,不仅少了油腻感,营养上也更丰富。 今天花儿和您分享的,也是吃起来特别过瘾的一种做法。

时间:10分钟内
食材
芦笋 1把
五花肉 200克
干辣椒 4个
3瓣
生抽 1勺
蚝油 半勺
料酒 半勺
少许
适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先把五花肉切薄片,用盐和料酒抓匀,腌制5分钟。
  • 步骤 2/7
    芦笋去老皮,洗净切段。
  • 步骤 3/7
    接着过开水焯半分钟,拔凉水备用。同时切蒜片,准备几个干辣椒。
  • 步骤 4/7
    坐热锅子,放少许油,爆香辣椒和蒜片。
  • 步骤 5/7
    放入五花肉片,煸炒到变色,加入1大勺生抽,适量蚝油。
  • 步骤 6/7
    放入芦笋,适量糖少许盐,快火半分钟即可出锅,别炒的时间长。否则芦笋不脆。
  • 步骤 7/7
    这么做,五花肉绝对喷香,而且有了芦笋,更增香脆的口感,很下饭。
发布于 2018-07-03
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