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开胃下饭菜，剁椒金针菇
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桓景逸糜

鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。金针菇也叫“智慧菇”，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。今天就来做一道开胃下饭菜，剁椒金针菇吧。

食材
金针菇 500克
豆豉 10克d
剁椒 50克
葱 10克
盐 3克
油 2ml
酱油 1ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    金针菇一根一根撕开，洗净，清水浸泡5分钟；
  • 步骤 2/6
    捞出金针菇，沥干水，放入盘子中；
  • 步骤 3/6
    在金针菇上面放剁椒，然后放豆豉、撒上葱白，最后放盐、淋上酱油、油；PS：豆豉需要洗净沥干水；
  • 步骤 4/6
    清水煮沸，放入蒸架，隔水放入金针菇盘子；
  • 步骤 5/6
    盖上盖子，中小火蒸8分钟；PS：使用的锅和火力不同，蒸煮时间略有差异。
  • 步骤 6/6
    蒸好的金针菇，乘热放入葱末并用勺子把汁淋在上面稍微拌均即可。
小贴士

1.清洗金针菇的是需要一根一根撕开并浸泡5分钟；

2.盐放上面之后再淋酱油、油，使得盐遇热溶解慢慢入味道金针菇上；

3.使用的锅和火力不同，蒸煮时间略有差异。

发布于 2018-11-01
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