蒜香紫甘蓝
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淇沪上雨天颜雨
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买了一颗紫甘蓝，本来是要生吃的，可是孩子不喜欢，只好炒着吃了
甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
紫甘蓝洗净用手撕成块 -
步骤 2/7
蒜剥皮切成蒜片
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步骤 3/7
锅中放油，放入切成片的蒜，炒香
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步骤 4/7
倒入撕成块的紫甘蓝
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步骤 5/7
翻炒到紫甘蓝有点变软后，放入盐，味精，再翻炒2分钟
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步骤 6/7
加入适量的醋
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步骤 7/7
翻炒均匀即可出锅
小贴士
只需十分钟哦
发布于 2024-09-14
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