娃娃菜外形酷似白菜,都具有养胃生津、利尿通便、清热解毒的作用。木耳可促进肠胃蠕动,可减少对其他食物中脂肪的吸收,有效控制体重。
这道菜清爽,清淡,肉食爱好者可能不喜欢,但为了家人的身体健康着想,还是要合理的膳食搭配。