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五花肉炒菜花
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依莲掺

菜花，是很受市民欢迎的蔬菜。它的价格亲民，肉质鲜嫩，且营养价值很高。据悉，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中，花菜名列第四。眼下，正是花菜大量上市的季节，它也堂而皇之地成了餐桌上的一道主打菜。

时间:10分钟内
食材
菜花 200g
五花肉 30g
油 适量
盐 适量
小葱 适量
青椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菜花准备 掰成小朵 青椒洗净
  • 步骤 2/8
    菜花用开水焯一下 捞出
  • 步骤 3/8
    热锅放入适量的油 放入切好的五花肉
  • 步骤 4/8
    煸炒出油
  • 步骤 5/8
    放入葱花 青椒
  • 步骤 6/8
    放入菜花
  • 步骤 7/8
    放入适量的盐 翻炒均匀
  • 步骤 8/8
    出锅了
小贴士

无

发布于 2023-03-13
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