蘑菇炒肉是一道灰常下饭的家常菜,同时也很有营养。蘑菇不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸,其含量是一般植物不能比拟的,还含有多种维生素,热能量相对较低,其不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。
用开水焯一下蘑菇一是可以消毒,二是有水分蘑菇不易被炒碎~