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鱼丸什锦养生汤
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山有陈逍遥

鱼丸营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效； 鱼丸含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，把鱼丸与内脂豆腐，滑子菇，大枣放在一起，营养价值更加高。

时间:10-30分钟
食材
滑子菇 500g
土豆 500g
鱼丸 250g
大枣 5个
内脂豆腐 250g
油 适量
盐 适量
香菜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    土豆切成丝，用清水洗干净。
  • 步骤 2/11
    香菜用清水洗干净
  • 步骤 3/11
    把鱼丸准备好
  • 步骤 4/11
    内脂豆腐一盒
  • 步骤 5/11
    滑子菇用清水清洗干净，放在盘子里
  • 步骤 6/11
    大枣准备好
  • 步骤 7/11
    把花生油放在油锅里。
  • 步骤 8/11
    把土豆丝和蘑菇放在油锅里进行爆炒。
  • 步骤 9/11
    加入豆腐，大枣，盐，加入清水
  • 步骤 10/11
    加入鱼丸。
  • 步骤 11/11
    把煮好的鱼丸什锦养生汤放在大碗里，准备开饭。
小贴士

注意油温的控制，材料的齐全，汤不要多加，控制好量。

发布于 2022-05-12
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