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西芹炒胡萝卜
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菟慖虫魔韩立

西芹炒胡萝卜是活动指定的菜谱。芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。 胡萝卜富含胡萝卜素，西芹可以降血压，经常食用这道菜，对老人的眼睛和血管都十分有好处。

时间:10分钟内
食材
西芹 300g
胡萝卜 1根
油 适量
盐 适量
虾皮 适量
鸡精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材。
  • 步骤 2/6
    洗净，切成片。
  • 步骤 3/6
    锅中放油，放入虾皮，炸香。
  • 步骤 4/6
    放入胡萝卜片，翻炒。
  • 步骤 5/6
    放入西芹。
  • 步骤 6/6
    放入盐，翻炒。熟了，关火，放入鸡精即可装盘。
小贴士

一定要先炒胡萝卜，胡萝卜遇油，胡萝卜的营养才能被人体更好的吸收。

发布于 2022-07-01
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