西芹炒胡萝卜 - 西芹炒胡萝卜的做法,西芹炒胡萝卜怎么做好吃,西芹炒胡萝卜的家常做法 - 京细菜谱

西芹炒胡萝卜

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西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。西芹炒胡萝卜可是一道减肥菜呢！

时间:10分钟内

食材

西芹 400g

胡萝卜 1根

蒜瓣 1个

盐适量

鸡精适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

西芹用小苏打浸泡十分钟后，洗净沥水，切成小段
步骤 2/9

胡萝卜削皮后切小段，蒜瓣切片
步骤 3/9

起油锅，加入胡萝卜翻炒片刻盛出备用
步骤 4/9

利用炒胡萝卜的底油加入蒜片煸香锅底
步骤 5/9

加入西芹翻炒片刻
步骤 6/9

加入胡萝卜一起翻炒几分钟
步骤 7/9

加入适量盐翻炒入味
步骤 8/9

最后加入适量鸡精调味即可（根据个人口味，也可不加）
步骤 9/9

西芹炒胡萝卜营养又美味~

小贴士

无

发布于 2019-09-02