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腊肠炒莴笋
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KyouanSama

莴笋含有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴笋能够促进牙齿的健康发育，对长牙、换牙很有帮助。身体虚弱、营养不足的儿童，有时会出现齿缝间出血的症状，春秋天气干燥时，也会出现流鼻血的情况。用莴笋茎切片煮熟加酱油或盐拌食，可以治疗和减少牙齿或鼻出血的情况。

时间:10分钟内
食材
莴笋 500g
腊肠 100g
盐 适量
生油 适量
蒜头 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    莴笋切片.
  • 步骤 2/4
    下油,放进蒜头和腊肠.
  • 步骤 3/4
    再放进莴笋,最后加盐调味就可以了.
  • 步骤 4/4
    成品来了.
小贴士

莴笋很容易熟的,炒几分钟就可以了.

发布于 2022-12-20
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