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减肥水果意面
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昭笑笑

上次在面面俱到家没有买到小花面面，特意给店家留言了，等有货时赶紧通知我，这不，人家一来说到货啦，我赶紧去拍下一袋，回家给儿子做小花面面去喽。

今天来制作一份热量低一些的美食，适合正在减肥的我。

时间:10-30分钟
食材
意大利面 50克
火龙果 50克
弥猴桃 50克
芒果 50克
酸奶 适量
蜂蜜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备一锅热水，加入适量的盐和橄榄油，加入面
  • 步骤 2/10
    用大火煮沸后转中小火约10分钟左右
  • 步骤 3/10
    煮好后加在冰水里冰半个小时左右，这样面会更QQ一些
  • 步骤 4/10
    准备好芒果、弥猴桃，去皮切丁
  • 步骤 5/10
    将火龙果对半切开
  • 步骤 6/10
    挖出肉切丁
  • 步骤 7/10
    自制的酸奶加入柠檬汁和蜂蜜拌均匀
  • 步骤 8/10
    将水果和面一起放进碗里
  • 步骤 9/10
    浇入酸奶
  • 步骤 10/10
    拌好后装入火龙果壳即可
小贴士

注：煮好的意面不冰也没关系，水果可以根据自己的喜好来加

发布于 2022-04-28
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