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减肥苹果沙拉{水果沙拉}
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disorder波塞冬

减肥的MM可以用这个代餐，绝对不长胖， 反而减肥呢

食材
苹果 1个
酸奶 一杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苹果一个， 洗干净，削皮
  • 步骤 2/4
    切成一小块一小块的，方便吃，根据个人喜好， 放碗里
  • 步骤 3/4
    酸奶倒入苹果块里。，我用的是光明红枣酸奶， 很好喝。别的酸奶也行
  • 步骤 4/4
    成品， 吃的时候搅拌均匀即可， 还可以加入自己喜欢的水果， 减肥不长胖
发布于 2018-07-29
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