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黄瓜苹果猕猴桃汁
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沽棺仁医游

黄瓜不仅可以起到很好的减肥效果，而且口感和营养俱佳还可以用来预防口腔疾病。苹果具有调理肠胃、促进食欲及美容养颜的功能。猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。三种水果榨成一杯满眼新绿，维生素丰富的饮品，自是别有一番风味。

时间:10分钟内
食材
黄瓜 1根
苹果 2个
猕猴桃 3个
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备所需材料。
  • 步骤 2/11
    黄瓜洗净削皮切段。
  • 步骤 3/11
    猕猴桃两端切蒂。
  • 步骤 4/11
    用不锈钢调羹沿着切口边缘顺皮推挖。
  • 步骤 5/11
    挖出果肉。
  • 步骤 6/11
    苹果洗净削皮去核切块。
  • 步骤 7/11
    备好的材料。
  • 步骤 8/11
    将水果一起放入原汁机推料口里榨汁。
  • 步骤 9/11
    榨出的汁、榨分离过滤。
  • 步骤 10/11
    加入适量蜂蜜即可饮用。
  • 步骤 11/11
    成品图。
小贴士

果汁

发布于 2022-06-22
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