薏米营养价值很高，有“天下第一米”的称号，不仅能增强肾功还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小杂粮。红豆、薏米都是排毒圣品，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥不仅养胃，还能减肥，能够祛除体内的湿气，消除因肾病所引起的浮肿，非常适合夏秋季及体内湿气较重的人食用。多食些薏米和红豆，让自己清爽的同时又能保持健康。