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红萝卜鸡蛋饼
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焉曰访磷捞

红萝卜中还含有很多能帮助消化的甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶,因其为碱性,故可以快速中和胃酸,并且还含有促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油、膳食纤维等有益成分,所以餐后生食红萝卜可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的神奇功效,对胃溃疡、十二指肠溃疡有很好的食疗效果。此外,还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。萝卜对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。日本科学家研究指出,红萝卜的辣味源自硫氰化物,它具有保护胃黏膜的功效。

时间:10分钟内
食材
红萝卜 120g
鸡蛋 1个
适量
适量
淀粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好食材
  • 步骤 2/11
    鸡蛋敲破放入盐
  • 步骤 3/11
    搅拌成蛋液
  • 步骤 4/11
    红萝卜洗净去皮切丝
  • 步骤 5/11
    将红萝卜丝放入开水锅中焯水
  • 步骤 6/11
    将焯水后的红萝卜丝捞起沥干水放入蛋液中
  • 步骤 7/11
    加入淀粉
  • 步骤 8/11
    搅拌均匀
  • 步骤 9/11
    不粘锅刷上油
  • 步骤 10/11
    倒入红萝卜与蛋液搅拌好的食材,大火煎一会改小火焖
  • 步骤 11/11
    转面用同样的方法煎至微微发黄即可
小贴士

小火焖是不要加盖

发布于 2023-04-14
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