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蒜蓉小白菜
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淋湿的记忆忆薇
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食材
小白菜 200.0克
蒜 5.0克
食用油 1.0勺
盐 1.0茶匙
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    朋友从农村地里刚刚摘回来的小白菜超级新鲜
  • 步骤 2/15
    小白菜摘去根部洗净沥干水份
  • 步骤 3/15
    锅中烧开水放入小白菜焯水至断生
  • 步骤 4/15
    焯好水的小白菜立即放入冷水中过凉
  • 步骤 5/15
    处理好的小白菜沥干水份切成小段
  • 步骤 6/15
    锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香
  • 步骤 7/15
    放入小白菜中火快速翻炒
  • 步骤 8/15
    放入盐和味精大火快速翻炒均匀
  • 步骤 9/15
    道美味炒至时间不宜过长营养易流失
  • 步骤 10/15
    清新爽口的蒜蓉小白菜装入盘中就大功告成了
  • 步骤 11/15
    小白菜入味即可出锅享用
  • 步骤 12/15
    搭配小油饼和腊八粥一起吃太棒了
  • 步骤 13/15
    也可以混搭糖炒板栗和酸奶别有一番滋味
  • 步骤 14/15
    小白菜入口清淡爽口带有一点点蒜香超级棒
  • 步骤 15/15
    每天餐桌都要有一盘绿色蔬菜对健康有益哦
发布于 2022-05-04
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