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芝士火腿餐包
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搪瓜访本贡

很多人都觉得做面包就一定要用高筋粉,追求面包的拉丝,觉得只有那样才能面包松软不硬。其实不然,不是所有的面包都需要用高筋粉的,都需要出手套膜的,除了吐司要求严格些,其他的没那么高要求。要想面包松软可以选用汤种的方法。

其实做面包没有那么难,只要按照食谱一步步来,小白也能成功。自己家人吃也不需要做太复杂的,我通常会做些圆形的餐包,给家人做早餐。餐包一般都会提前做好,转天早上配上芝士片、火腿、培根、生菜、番茄片、黄瓜、煎蛋等,就成了美味的早餐。这样的早餐营养搭配合理,有蛋白质、谷物、维生素、钙,孩子吃了骨骼健壮,一上午能量满满的,学习起来精力特别充沛。作为母亲,承担着全家人的食物营养搭配,所以一定要精心。自己做的餐包无任何添加剂,吃起来更健康,总比去麦当劳吃垃圾食品强多了。

因为餐包是提前准备出来的,所以特别选用了汤种法做餐包,这样转天吃的时候还会比较松软。这款餐包选用了普通的中筋粉来替代高筋粉,毕竟小餐包不像吐司那样需要那么高的筋度,在没有高筋粉的情况下,同样可以做出可口的餐包。

芝士片味道相当浓郁,还含有丰富的钙质,对孩子骨骼发育非常有益。小餐包里面可以夹任意喜欢的东西,简单快捷。早上如果实在来不及吃,还可以包起来带到学校吃。

时间:1-2小时
食材
汤种高筋粉 25克
汤种沸水 25克
汤种细砂糖 3克
面团中筋粉 250克
汤种 53克
酵母 3克
牛奶 110克
糖25克 25克
鸡蛋 1个
3克
黄油 25克
芝士片 6片
火腿 1块
生菜叶 6片
白芝麻 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    汤种中的细砂糖溶入沸水中,倒入高筋粉搅匀成汤种待用
  • 步骤 2/11
    将黄油以外的所有材料(留一点蛋液刷表面用)放入面包桶揉至光滑面团,再加入汤种,继续揉匀。放入黄油将面团揉至扩展阶段
  • 步骤 3/11
    发酵至两倍大
  • 步骤 4/11
    发酵好的面团平均分成6个小面团,松弛15分钟。
  • 步骤 5/11
    放入烤盘,烤盘下面放一碗热水,烤箱设定35度,二次发酵约40分钟,发至两倍大
  • 步骤 6/11
    取出烤盘,在表面刷蛋液,撒上少许白芝麻,烤箱预热165度,烤25分钟。(烤箱温度和时间仅供参考,要根据自己烤箱情况而定)。开始要注意观察,约5-10分钟开始上色,上色满意后表面盖上锡纸防止颜色太深
  • 步骤 7/11
    烤好后取出,放在晾网上晾凉。取一个餐包,从中间横剖开
  • 步骤 8/11
    生菜叶洗净,用纸巾擦去表面水份,铺在餐包上
  • 步骤 9/11
    放上两片火腿
  • 步骤 10/11
    再放一片芝士,就好了。也可以加入培根或者煎蛋,番茄片等,随自己喜好啊
  • 步骤 11/11
    满满的阳光早餐就做好了
小贴士

小贴士

这个可以提前做出来,包上保鲜膜冰箱冷藏保存都没有问题,所以我没放番茄片、煎蛋等,那些还是现吃放入比较好。来不及吃早餐的时候拿一个带着也很方便。也可以作为春游的便当。

发布于 2025-02-15
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