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get新技能——煎鸡蛋卷
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剩蛋老人羽

get鸡蛋新做法，承包了一家人的蛋白质！

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 4个
油 2克
醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    首先准备好竹签、鸡蛋和油。（做一份鸡蛋卷是两个鸡蛋）
  • 步骤 2/8
    将蛋卷机打开调至2档加温一分钟。
  • 步骤 3/8
    敲入两个鸡蛋（像不像一个人）
  • 步骤 4/8
    往蛋卷机里滴3滴油，然后倒入碗中的鸡蛋。
  • 步骤 5/8
    盖上小黑盖，插入竹签。
  • 步骤 6/8
    大约6、7分，待鸡蛋卷煎熟后会自动蹦出来。
  • 步骤 7/8
    取下竹签，切成小节
  • 步骤 8/8
    今天吃的粉，就没有蘸醋吃了，请自行补脑，营养健康又很开胃哦
小贴士

增加蛋白质，简单方便，十分钟内。

发布于 2023-06-30
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