西兰花炒蛋
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西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
西兰花掰小放入热水中氽一下 -
步骤 2/7
捞起沥干水份
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步骤 3/7
鸡蛋两个加盐调匀
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步骤 4/7
热油锅中倒入鸡蛋炒至凝固盛起
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步骤 5/7
倒入西兰花翻炒
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步骤 6/7
倒入炒好的鸡蛋
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步骤 7/7
加盐翻炒均匀就好
小贴士
如果太干可以适量加点水炒
发布于 2022-06-22
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