海鱼肉卷炒娃娃菜 - 海鱼肉卷炒娃娃菜的做法,海鱼肉卷炒娃娃菜怎么做好吃,海鱼肉卷炒娃娃菜的家常做法 - 京细菜谱

海鱼肉卷炒娃娃菜

3.6万热度 147 收藏

有腹肌visa

关注

【海鱼肉卷炒娃娃菜】是一道家常菜，主要食材是娃娃菜和海鱼肉卷，调味料是蚝油和盐，主要烹饪方法是炒，娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。

时间:10分钟内

食材

娃娃菜 1棵

海鱼肉卷 1包

油适量

盐适量

蚝油适量

烹饪步骤

步骤 1/10

材料：娃娃菜、海鱼肉卷
步骤 2/10

将娃娃菜清洗一下。
步骤 3/10

放在案板上切开，待用。
步骤 4/10

将海鱼肉卷拆开包装，放在案板上切开，待用。
步骤 5/10

烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生。
步骤 6/10

接着，合入切开的海鱼肉卷翻炒翻炒。
步骤 7/10

然后，加适量的蚝油。
步骤 8/10

加适量的盐。
步骤 9/10

调味炒匀，即成。
步骤 10/10

出锅，装盘。

小贴士

家常菜，随意做。

发布于 2022-10-11