jxcaipu logo
生煎牛排汉堡
2.9万 热度 154 收藏
冲锋衣leaflet

一片牛肉，几片菜，油锅一煎就OK了，简单，快手，营养，美味，小朋友最喜欢的早餐。牛排含有丰富的蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸，特别适宜生长发育的孩子们食用，能补充蛋白质，有滋养脾胃，强健筋骨的作用。

时间:10分钟内
食材
早餐包 2个
牛排 1片
芝士 3片
油 适量
生菜叶 4片
黄瓜 半个
西红柿 1个
洋葱 2片
沙拉酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    生菜、番茄、洗净，番茄切片；黄瓜、洋葱去皮洗净，切薄片。在洗菜的同时，起锅加少许油，煎牛排
  • 步骤 2/6
    煎好的牛排放在盘里稍凉一下，备好早餐包和沙拉酱；
  • 步骤 3/6
    早餐包切片；
  • 步骤 4/6
    在其中一半的早餐包上放一片芝士，一片生菜叶，一片牛排；
  • 步骤 5/6
    抹适量的沙拉酱，放一片洋葱，一片生菜，一片黄瓜，一片西红柿，这个搭配没什么限制，孩子喜欢的就多放点；
  • 步骤 6/6
    6、再放一片芝士，也可以不放，这两个汉堡其中一个放两片，是孩子要求的，一个放一片，最后放上早餐包的而另一半，就OK拉！
小贴士

自制汉堡对食材要求不严格，有奶酪最好了，其它只要喜欢的有利于孩子健康都可以添加，最好多加些蔬菜，平时孩子们都不爱吃蔬菜，但是放在汉堡里就不一样了。

发布于 2022-08-27
252
相关菜谱
写评论