蒜薹炒木耳
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蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效，加了木耳翻炒不用加调味品就香味浓郁，鲜嫩无比。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/5
木耳提前用温水泡发，再煮熟。蒜薹洗净切段 -
步骤 2/5
炒锅放油烧热，下入蒜片炒香
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步骤 3/5
倒入蒜薹翻炒
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步骤 4/5
蒜薹炒至八成熟时倒入木耳，加盐，麻辣鲜，生抽调味
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步骤 5/5
翻炒均匀即可出锅装盘
小贴士
蒜薹炒至八成熟脆脆的好吃
发布于 2024-11-28
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