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葱香清蒸鱼
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鱼肉营养价值极高,经研究发现,经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长;儿童经常食用海鱼,其生长发育比较快,智力的发展也比较好;老人经常食用海鱼,能够保护大脑功能,避免老年痴呆症等。
时间:10-30分钟
食材
海鱼
600g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
小葱
适量
姜
适量
蒜头
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/5
葱姜蒜切细。
步骤 2/5
海鱼处理干净,抹上油,盐,料酒,加入姜蒜。
步骤 3/5
等水开后放入蒸盘盖上盖蒸10分钟。
步骤 4/5
蒸好后加入葱花即可。
步骤 5/5
上菜了!
小贴士
沸水上锅蒸。
发布于 2023-04-14
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