花菜拌花生
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disorder波塞冬
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前几天做了清拌花菜，今天再加个花生丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
花菜在水中炒熟。 -
步骤 2/6
凉水过凉菜花。
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步骤 3/6
材料备用。
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步骤 4/6
菜花加盐腌一会。
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步骤 5/6
加花生、香油、葱花拌匀。
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步骤 6/6
成品图。
小贴士
菜花小一些好入味。因花生是盐卤的，所以要先腌菜花。
发布于 2022-05-08
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