花菜拌花生
4.4万 热度
157 收藏
disorder波塞冬
关注
前几天做了清拌花菜，今天再加个花生丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
时间:10分钟内
烹饪步骤
-
步骤 1/6
花菜在水中炒熟。 -
步骤 2/6
凉水过凉菜花。
-
步骤 3/6
材料备用。
-
步骤 4/6
菜花加盐腌一会。
-
步骤 5/6
加花生、香油、葱花拌匀。
-
步骤 6/6
成品图。
小贴士
菜花小一些好入味。因花生是盐卤的，所以要先腌菜花。
发布于 2022-05-08
相关菜谱
-
小白菜拌花生米pedal秀美1.1万 热度 172 收藏
-
花生豆拌菠菜秋水意向嫳青8316 热度 103 收藏
-
麻辣花生米拌菠菜天之天威夏1.1万 热度 167 收藏
-
香菜拌花生米觅芹逢9764 热度 163 收藏
-
凉拌小菜花生米蘭平狗狗oo1.5万 热度 101 收藏
-
芹菜拌花生米拙脊斜硕踪1.4万 热度 133 收藏
-
芹菜拌花生米铱嘫懵懂友岚1.6万 热度 185 收藏
-
橄榄菜拌花生米virtual雨欣1.7万 热度 112 收藏
-
香菜拌花生米俊逸1.8万 热度 134 收藏
-
简单美味的配粥小菜----美极花生拌毛豆disorder波塞冬3万 热度 119 收藏
-
炝拌芹菜花生哈利波特2.4万 热度 92 收藏
-
芹菜拌花生米梨落3.1万 热度 174 收藏
-
香菜臭干拌花生王语嫣architect4万 热度 130 收藏
-
花生米拌菜心灯泡与狗4.2万 热度 144 收藏
-
菠菜花生拌粉条羽逸之光糜3.5万 热度 128 收藏
-
芹菜叶拌花生米秋风的记忆冬桃3.4万 热度 128 收藏
-
大花生酱拌油麦菜书香普世界4.2万 热度 143 收藏
-
花生仁拌水芹菜蝶舞淺夏晨轩4.1万 热度 101 收藏
-
芹菜胡萝卜拌花生米运凡孤月今心8万 热度 116 收藏
-
凉拌芹菜花生抉擇獨舞炫仰7.4万 热度 162 收藏
