酥地瓜脆 - 酥地瓜脆的做法,酥地瓜脆怎么做好吃,酥地瓜脆的家常做法 - 京细菜谱

酥地瓜脆

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小星宇同学

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如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物。

食材

地瓜 500g

面粉 100g

油适量

糖适量

烹饪步骤

步骤 1/11

地瓜一个，
步骤 2/11

去皮刨丝，
步骤 3/11

加面粉，
步骤 4/11

再加糖和清水合匀，
步骤 5/11

加点芝麻提香，
步骤 6/11

合匀，
步骤 7/11

用快子夹进，
步骤 8/11

油锅里，
步骤 9/11

油炸，
步骤 10/11

翻面，
步骤 11/11

炸酥脆即可。

小贴士

地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔。

发布于 2023-05-15