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蘑菇炖排骨
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猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。而蘑菇能调节人体机能、增强免疫力,有极高的食用和药用价值。两者搭配很有营养。
食材
排骨
500g
油
适量
盐
适量
香菇
适量
口蘑
适量
姜片
适量
料酒
适量
生抽
适量
老抽
适量
冰糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/15
准备材料
步骤 2/15
排骨灼水
步骤 3/15
蘑菇切块
步骤 4/15
灼水洗净
步骤 5/15
盛出
步骤 6/15
炒姜片
步骤 7/15
加入排骨
步骤 8/15
炒变黄加入料酒生抽老抽
步骤 9/15
炒均匀
步骤 10/15
加入开水
步骤 11/15
大火煮沸
步骤 12/15
小火满炖至排骨可以插动
步骤 13/15
加入蘑菇冰糖
步骤 14/15
再次烧至蘑菇变软
步骤 15/15
盛出
小贴士
排骨先灼水,血水太重
发布于 2024-04-02
217
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