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罗勒黄花鱼
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张良net
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从来没有用罗勒煮鱼,这是第一次哦,。罗勒有杀菌治疗偏头痛促进消化,活血,月经少者食用。
食材
黄花鱼
1条
酱油
6g
水
适量
盐巴
1.5g
鸡精
1g
白糖
2g
醋
少许
料酒
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/12
黄花鱼已经,切花刀,盐巴腌制一晚上
步骤 2/12
生姜切丝蒜切末葱切段
步骤 3/12
罗勒洗干净
步骤 4/12
用耗油酱油水鸡精白糖醋调汁
步骤 5/12
热锅油加入黄花鱼
步骤 6/12
煎金黄色捞出
步骤 7/12
锅里剩下油加入生姜蒜葱炒香
步骤 8/12
加入调料汁
步骤 9/12
放入煎好黄花鱼
步骤 10/12
放入罗勒
步骤 11/12
小火炖中间要翻面利于吸收汁,水省一些加入葱段
步骤 12/12
汁剩下一些装盘
小贴士
罗勒需要新鲜的,黄花鱼要用盐巴腌制
发布于 2024-09-13
297
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