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三月瓜炒嫩豆腐
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virtual雨欣

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，其性寒凉易伤脾阳，务必加少许清宣堂寒必温缓和其性。不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；

食材
豆腐 2块
三月瓜 500g
油 适量
盐 适量
蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    豆腐切片
  • 步骤 2/7
    锅中热油放入豆腐
  • 步骤 3/7
    炸至两面金黄
  • 步骤 4/7
    三月瓜切片
  • 步骤 5/7
    肥肉炒出油
  • 步骤 6/7
    倒入三月瓜片翻炒
  • 步骤 7/7
    倒入之前的豆腐翻炒熟透即可
小贴士

很简单，无技巧

发布于 2023-04-19
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