蒜蓉黄心菜苔 - 蒜蓉黄心菜苔的做法,蒜蓉黄心菜苔怎么做好吃,蒜蓉黄心菜苔的家常做法 - 京细菜谱

蒜蓉黄心菜苔

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郗天青色等烟雨

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黄心菜，又名卷窝菜，纤维少，营养丰富，富含维生素C等多种人体必需的微量元素。其味甘，性温，通利肠胃，除胸烦，解酒毒，有“雪里金花”之美称；黄心菜食用方法多，可炒、可烧、可煨汤；做菜无酸味，色泽鲜，品质佳，适口性强，风味独特。

时间:10分钟内

食材

黄心菜苔 750g

油 0.1g

盐 0.2g

蒜 10g

烹饪步骤

步骤 1/10

黄心菜洗净备用
步骤 2/10

蒜洗净备用
步骤 3/10

蒜切成小粒备用
步骤 4/10

炒锅上火加油烧热
步骤 5/10

加入蒜粒
步骤 6/10

倒入黄心菜
步骤 7/10

加盐调味
步骤 8/10

出锅装盘
步骤 9/10

出锅装盘
步骤 10/10

出锅装盘

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发布于 2024-01-01