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蒜粒黄心菜
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黄心菜,又名卷窝菜,纤维少,营养丰富,富含维生素C等多种人体必需的微量元素。其味甘,性温,通利肠胃,除胸烦,解酒毒,有“雪里金花”之美称;黄心菜食用方法多,可炒、可烧、可煨汤;做菜无酸味,色泽鲜,品质佳,适口性强,风味独特。大蒜含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、大蒜素和碳水化合物,有较高的药用价值和营养,可温中下气、抑制细菌、治便秘、预防、治疗痔疮、抗肿瘤、防脑炎、保肝护肝、预防冠心病、防血栓。唐《本草拾遗》载:“大蒜去水恶瘴气,除风湿,破冷气,烂癣痹,伏邪恶,宜通温补,无以加之。”明代李时珍在《本草纲目》载:“大蒜捣汁饮,治吐血心痛。煮汁饮,治角弓反张。捣膏敷脐能达下焦、消水、利大小便;贴足心能引热下行,治泄泻暴病干湿霍乱,止衄血;纳肛中能通幽治关络不通”。大蒜在中医学用作散寒化湿,杀虫解毒。其性温、味辛,主治感冒、鼻塞、肺虚大咳、百日咳、泄泻、痢疾以及肺结核、钩虫、蛲虫等。

时间:10分钟内
食材
黄心菜 500g
适量
适量
3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    黄心菜洗净备用
  • 步骤 2/8
    蒜切粒备用
  • 步骤 3/8
    炒锅上火烧热
  • 步骤 4/8
    加油烧热
  • 步骤 5/8
    下入蒜粒炒香
  • 步骤 6/8
    下入黄心菜
  • 步骤 7/8
    加入盐
  • 步骤 8/8
    出锅装盘
小贴士

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发布于 2020-04-14
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