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素炒芹菜
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芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
时间:10分钟内
食材
芹菜
300g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
芹菜择好洗净盛盘
步骤 2/7
锅里放油
步骤 3/7
倒入芹菜
步骤 4/7
加入少量水翻炒到8成熟
步骤 5/7
加入适量食盐
步骤 6/7
翻炒
步骤 7/7
盛盘
小贴士
芹菜炒的嫩些,比较脆
发布于 2022-12-11
267
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