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柿子炒菜花西兰花
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嫪恋instructor

菜花和西兰花都很有营养，柿子酸甜好吃，一起炒菜，味道更好

时间:10-30分钟
食材
西兰花 300g
菜花 300g
柿子 200g
油 适量
盐 适量
葱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    将西兰花和菜花放入热水里烫5分钟
  • 步骤 2/6
    盛到碗里
  • 步骤 3/6
    柿子切成小块
  • 步骤 4/6
    锅烧热，葱煸炒，放入柿子
  • 步骤 5/6
    再放入菜花和西兰花
  • 步骤 6/6
    旺火快速翻炒几分钟，加入盐，翻勺出锅
小贴士

炒菜时一定要旺火快速的翻炒

发布于 2024-08-26
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