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鸡肉杂蔬饼
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X教授exclusive
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低卡营养又能饱腹,味道鲜美可口
时间:10-30分钟
食材
鸡胸肉
300克
胡萝卜
50克
玉米粒
50克
葱
10克
姜
10克
蚝油
1汤匙
胡椒粉
适量
味极鲜酱油
1汤匙
淀粉
1茶匙
鸡蛋
适量
盐
适量
食用油
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/16
准备好材料
步骤 2/16
鸡胸肉洗净切成小块,胡萝卜去皮洗净切成小块,玉米粒洗净控干水分,备用葱切寸段,姜切丝
步骤 3/16
把鸡胸肉、胡萝卜、葱段、姜丝放入料理机中,打成泥
步骤 4/16
放入容器中
步骤 5/16
加入玉米粒
步骤 6/16
加入蚝油
步骤 7/16
加入味极鲜酱油
步骤 8/16
加入胡椒粉
步骤 9/16
加入鸡精
步骤 10/16
加入盐
步骤 11/16
加入淀粉
步骤 12/16
用筷子搅打均匀
步骤 13/16
用筷子搅打均匀
步骤 14/16
平底锅倒入少许食用油烧热,再把鸡肉饼放入,小火煎熟
步骤 15/16
一面煎硬后再翻面继续煎至金黄色即可
步骤 16/16
成品图
小贴士
调料随自己口味调整
发布于 2023-10-23
295
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