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玉米面含有丰富的营养素。近年来,在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。玉米面(黄)是指粗纤维多一些,可以清理大肠
时间:10分钟内
食材
面粉
200g
鸡蛋
1个
玉米面
50g
油
适量
炼乳
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
白面,玉米面,加入一点炼乳
步骤 2/5
再加入一个鸡蛋
步骤 3/5
加入适量水,搅拌成面糊
步骤 4/5
锅中放入少量油,倒入适量面糊,轻轻晃动锅,使面糊均匀摊开,烙好一面,翻到另一面,
步骤 5/5
两面熟透即可装盘
小贴士
只需十分钟
发布于 2023-06-08
243
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