土豆所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。鱼干也是营养丰富!
土豆先蒸过再炒,可以缩短了炒的时间,而且土豆比较吸味,这样做出来的土豆很香的哦!