公公买的新鲜小河虾，特别鲜美！而且还有丝甘甜！和海虾不一样的味道！给航晴白灼了一些，特别爱吃！我喜欢吃炸虾！但是哺乳不能吃太油腻的，就听婆婆的话，用干粉拌了拌炸的，不腻，特别好吃！

河虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2河虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。