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脆皮桂花鲜奶
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哑铃segment

镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏，使其分解并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌都有一定的预防作用。

促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

时间:1-2小时
食材
牛奶 250ml
油 10g
糖粉 20g
玉米淀粉 40g
糖桂花 适量
面粉 50g
淀粉 20g
盐 1g
水 适量
泡打粉 2g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    牛奶加入淀粉拌匀。
  • 步骤 2/8
    加入桂花拌匀。
  • 步骤 3/8
    开小火煮开。
  • 步骤 4/8
    不停搅拌成团即可，
  • 步骤 5/8
    放入模具，抹平并放冰箱冷冻半个小时，另取一盆，加入面粉，淀粉，泡打粉和盐加入油和水拌匀成面糊备用。
  • 步骤 6/8
    然后切成条。
  • 步骤 7/8
    锅中油烧热，牛奶条沾上面糊放入油锅中小火炸，粘脆即可。
  • 步骤 8/8
    刚炸出来外皮脆脆的！外脆内嫩！
小贴士

测油温时可以用筷子来试，插入筷子起许多小泡即可。

发布于 2024-01-27
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