又是一年食栗时,它有“干果之王”的美称。板栗营养十分的丰富,维C含量比西红柿还要高,矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,常食有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿之功效。但板栗含淀粉较多,生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不能食量过头。上个月回家了一趟,公婆自家种植的早板栗成熟了,临走的时候,特意拿了10来斤过来。晾晒了几天后,全部放进冰箱冷冻层,随吃随起,特别的方便还不易生虫。
板栗烧鸡,是一道应节的菜肴,用整鸡,鸡腿,鸡翅,都可以的哈,跟据自家的喜好来选择就行。它营养丰富,鸡肉鲜滑,板栗香甜,汁浓醇厚,色泽红亮,是下酒下饭的好搭配哦。。。
1:板栗去皮小妙招:投入加少许盐的开水中,盖上盖子浸泡20分钟,再用小刀去壳,就能轻松去皮了。
2:鸡中翅先加料腌一会,烧制后更加入味。