时蔬花色营养炒饭 - 时蔬花色营养炒饭的做法,时蔬花色营养炒饭怎么做好吃,时蔬花色营养炒饭的家常做法 - 京细菜谱

时蔬花色营养炒饭

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夕阳equivalent

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时蔬花色营养炒饭。如果用杂粮米饭营养当然更加全面。里面可搭配任何当季蔬菜，再加上适量肉糜、鸡蛋，一碗米饭有荤、有素、有蛋，既吃得饱、有营养、还不费功夫，何乐不为呢。

时间:10分钟内

食材

米饭 200g

鸡蛋 1个

时蔬菜梗 50g

肉糜 50g

油适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材。
步骤 2/9

鸡蛋打散，时蔬切粒。
步骤 3/9

先炒鸡蛋。
步骤 4/9

鸡蛋装盘备用；放入肉糜煸炒。
步骤 5/9

肉糜加少量酱油上色。
步骤 6/9

放入时蔬煸炒。
步骤 7/9

放入米饭煸炒。
步骤 8/9

搁盐调味。
步骤 9/9

最后放入鸡蛋炒匀即可。

小贴士

煮米饭的时候还可以加入当地盛产的各种豆类。

发布于 2022-09-29