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洋葱菠菜营养炒饭
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morality过去

给孩子准备饭菜是最麻烦的，既要营养，又要好吃，还要好看，必须做到色香味俱全，这样的美食我家宝宝才会吃，今天做上一份宝宝营养炒饭，有蛋，有肉，有娃娃菜，还有西兰花，非常好看，也很美味！

时间:10分钟内
食材
米饭 1碗
鸡蛋 1个
菠菜 10g
洋葱 10g
油 适量
生抽 1勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    菠菜，洋葱洗净备用
  • 步骤 2/11
    鸡蛋打散备用
  • 步骤 3/11
    剩下的米饭一碗
  • 步骤 4/11
    菠菜叶切碎，菠菜杆丢掉不用
  • 步骤 5/11
    洋葱切碎
  • 步骤 6/11
    鸡蛋炒好备用
  • 步骤 7/11
    小锅留炒鸡蛋的少许油，烧热下入洋葱碎炒香
  • 步骤 8/11
    下入菠菜碎炒香
  • 步骤 9/11
    下入米饭和鸡蛋炒散
  • 步骤 10/11
    下入一勺生抽
  • 步骤 11/11
    翻炒均匀即可
小贴士

所有食材都要切碎，容易成熟，易咀嚼，适合小朋友食用，营养和味道都很好的炒饭！

发布于 2020-02-21
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