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菠菜番茄炒饭
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鼻子大hamper

菠菜营养价值很高，番茄也是，都是含有大量维生素，碳水化合物以及钙镁的蔬菜，经常食用对人体十分有益。

时间:10-30分钟
食材
熟米饭 1碗
番茄 100g
菠菜 280g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菠菜洗净切段，洋葱番茄切片
  • 步骤 2/7
    油锅内爆香洋葱
  • 步骤 3/7
    放入米饭按压炒匀
  • 步骤 4/7
    放入番茄一起炒
  • 步骤 5/7
    放入菠菜段
  • 步骤 6/7
    放盐
  • 步骤 7/7
    炒匀好了
小贴士

菠菜选用嫩叶茎的。

发布于 2023-03-26
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